Начало года — не самое простое время для вхождения в привычный ритм домашних и рабочих дел. Вместо того, чтобы корить себя за сбитый режим из-за праздничных застолий и развлечений, просто позвольте телу и разуму перезагрузиться. Цитаты про здоровый образ жизни помогут вам найти необходимый баланс — не удариться в ЗОЖ с головой, но и не забывать про свое здоровье.

Даем цитаты про ЗОЖ списком, чтобы вам было удобнее их сохранить себе в заметки на смартфоне. Так вы в любой момент сможете их открыть и напомнить себе: следить за здоровьем — правильно и полезно, но тут главное найти свой подход.

«Понимаешь, тело — это фактор, от которого не убежишь. Ты можешь поддерживать хорошую физическую форму для своего типа, но радикально измениться невозможно. Здоровый человек — это не тот, кто превратил себя в греческую статую, а тот, который живет в соответствии со своим телом». «Мятежные ангелы» Робертсон Дэвис

«Правильное вложение — это вклад в здоровье». Пьер Жан Беранже

«Такие натуры, как Юджин, от рождения предрасположены к нервным срывам, и им необходимо соблюдать строжайший режим. Больному следует вести нормальный образ жизни, вовремя принимать пищу, спать возможно больше, ложиться в определенный час. Неплохо было бы заняться гимнастикой. Он может обзавестись гирями или другим гимнастическим снарядом — это быстро восстановит его здоровье». «Гений» Теодор Драйзер

«Единственный способ сохранить здоровье — это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится». Марк Твен

«Вердикт был таков: можно запросто и даже очень хорошо прожить на здоровой пище, если заранее плотно позавтракать». «Благие знамения» Терри Пратчетт и Нил Гейман

«Если занимаешься спортом, жизнь кажется прекраснее». Генрих Гейне
«Человек ни на что в мире не годен, если не следит за своим здоровьем, он и наслаждаться жизнью не способен».

«Звезды смотрят вниз» Арчибалд Кронин

«Для здоровья женщин восхищенные взгляды мужчин важнее, чем калории и лекарства». Франсуаза Саган

«Кто-то из знакомых показал ему гимнастику для интеллигенции. Разбрасываешь по полу коробок спичек, а потом наклоняешься и по одной собираешь». «Шум времени» Джулиан Барнс

«Здоровый образ жизни, который символизировал его собственный облик, мог, возможно, отдалить смерть, но он обеднял жизнь, высасывал из нее все соки. Часы в фитнес-зале — сплошь и рядом потерянные часы. Люди могли бы провести эти часы дома и попытаться спасти пошатнувшиеся семейные отношения. Сколько пакетиков с субботними карамельками недополучили дети? Взамен им обещают долгую жизнь… а нужна ли им она, эта долгая жизнь? Отсутствие смерти — еще не жизнь». «Бойня» Оса Эриксдоттер